Придобивките одат многу подалеку од само да изгледаат вашата соба подобра.
Веројатно ги знаете сите изговори, и можеби сте користеле еден (или повеќе) себе:
- "Тоа е само ќе се разоткрие повторно вечерва."
- "Немам време".
- "Никој нема да го види тоа во секој случај."
- "Не е важно."
- "Мајка ми не е тука да ме натера да го сторам тоа".
- "Мојата мачка е завиткана во чаршафи и не сакам да ја наруши."
Оправдувањата се лесни, но кога станува збор до неа, така е креветот секое утро. Не, вие не мора да излезете од екран достоен за Pinterest или Elle Decor - освен ако не уживате во таква работа, во кој случај имате - но брзата перница и перничињата на постелнината и утешителот буквално секунди, и е најлесниот начин да се направи вашата цела спална соба изгледа подобро веднаш.
Покрај тоа, сепак, постојат некои изненадувачки придобивки за правење кревет секој ден.
Го започнува денот исклучување десно
Тоа може да биде мало достигнување, но го поставува тонот за целиот ден. Можеби никој не ја возвиши оваа доблест на креветот секое утро, како и поморскиот адмирал Вилијам Мекравен, командант на американските специјални операции. Во говорот за почеток во 2014 година на Универзитетот во Тексас во Остин, адмиралот Мекравен изјави:
"Ако го направите креветот секое утро, ќе ја остварите првата задача на денот. Тоа ќе ви даде мало чувство на гордост и тоа ќе ве поттикне да направите уште една задача и друга и друга.
До крајот на денот, таа завршена задача ќе се претвори во многу задачи завршени. Изработка на вашиот кревет, исто така, ќе го зајакне фактот дека малку работи во животот е важно. "
Моќни зборови, а вие не мора да бидете во можност да отскокнете монета од вашиот кревет направен во воени стилови за да имате корист од нив.
Таа ве поттикнува да го задржите остатокот од вашата соба уредно
Дури и најорганизираната, убава спална соба изгледа помалку чиста со креветот, а обратното е точно - кога се креира креветот, му помага на остатокот од собата да изгледа стилизирано, дури и ако не е совршено. Подобро уште, откако сте во навика да го направите креветот, веројатно е дека ќе се чувствувате инспирирани да го подобрите изгледот на вашата спалня на други начини, дури и ако е многу мал.
Од мали почетоци, големите нешта растат. Можеби следниот, ќе се справи со плакарот.
Тоа води до подобра продуктивност
Чекај, можеби ќе прашаш, како прави креветот да ја зголеми мојата продуктивност? Праведно прашање, и ќе го најдете одговорот во книгата "Моќта на навиката" од Чарлс Духиг. Според авторот, дневното креирање станува "карактеристична навика", нешто што поттикнува синџир на други добри одлуки во текот на денот, и ви дава чувство за "преземање на одговорност". Духиг тврди дека овие основни навики кумулативно доведуваат до "поголемо чувство на благосостојба и посилни вештини при држење со буџет". Доволно импресивни резултати за земање на минута или две да ги подигнете листовите и утешителот.
Го намалува стресот и го подобрува расположението
Вие трошите приближно една третина од вашиот живот во вашата спална соба, а изгледот на вашата соба има ефект врз вашето расположение. Тешко е да се чувствувате смирени, опуштени, компетентни и втемелени кога сте опкружени со неорганизирање. Правилно креветот (не, не мора да биде до воени стандарди, едноставно уреден и неопитен) веднаш ја прави целата соба да изгледа заедно, создавајќи суптилна атмосфера на спокојство и компетентност. Изготвен кревет покажува дека се грижите за себе и за вашиот дом, и тоа чувство на грижа помага да го укине расположението и да ги олесни вашите емоционални оптоварувања.
Таа дури и ве тера да се чувствувате посреќни, според Гретхен Рубин, автор на "Проектот за среќа". За време на нејзиното истражување за книгата, таа откри дека една од најчестите едноставни промени што доведоа до среќа научија да креват секое утро. Затоа оди за тоа; што друго може да стори толку многу за да ве задоволи со толку малку напор, и во толку малку време? Па, освен јадење чоколадо, но нема да се чувствувате виновни по креветот.
Тоа само изгледа и се чувствува подобро
Размислете за одење во хотелска соба ... првото нешто што го фаќа окото е уредно направен кревет кој практично ве моли да слајд помеѓу меките листови. Сега замислете ја истата хотелска соба, но со нерамномерен, изматен кревет. Дали сепак би сакале да слајдете помеѓу овие листови? Најверојатно не. Има само нешто во врска со направениот кревет кој се чувствува подобро на крајот од еден долг ден, делумно поради тоа што креветот изгледа почист (дури и ако всушност не сте ги смениле вашите листови во недели), а делумно затоа што кога креветот изгледа добро, исто така се чувствува добро .
Неколку работи се совпаѓаат со чистото задоволство од качувањето во непречено изведениот кревет со лесно избледената перница по невремето. Значи земете ги тие неколку минути секое утро, тоа може да го подобри целиот живот!