Ако ви е кажано дека треба да престанете со пушењето, тоа може да изгледа како огромна пречка. Идејата за одење ладна мисирка може да ве спречи дури и да се обидувате да се откажете. За многумина, додатокот за никотин е само една компонента за пушење. Исто така постои и смирувачка природа на актот, целата контемплативна релаксација која се добива од пушењето. Тоа е повеќе од отстранување на никотин, исто така, наоѓа и други начини за само-смирување, кои се помалку штетни. Можеби е полесно да се замени една тутунска цигара со хербален.
Ајде да погледнеме во мала земање примероци од билки кои може да се користат за мешавина за пушење. За исцрпна листа, видете ја веб-страницата на Хови Броунштајн за пушачките мешавини.
01 од 05
MulleinБоб Гибонс / Гети Слики Помислете на лопен како неутрална основа во која било билни мешавини за пушење. Таа додава волумен, многу лесен чад, а не многу друго за вкусот.
Mullein исто така се користи во пушењето мешавини за пушачи кои се обидуваат да предизвикаат метеж. Бидете свесни дека оваа техника не треба да се користи од некој кој не е пушач. Како резултат на кашлање нема да има корист од било која респираторна болест.
Сувата лопатка ќе се искачи во здив од чад и вкусот е премногу груб што воопшто може да се ужива. Користете го нејасниот лист, кога е сув, но сепак е многу променлив - мислам дека е премногу влажен за складирање во тегла.
За да се подготви лиено лист, оставете го да се исуши малку, а потоа да го протрие како што мудрец ќе произведе светлина, меки билки. За упатства за тоа како да му се нанесуваат тријте лопен, видете раката нанесуваат мудрец.
02 од 05
Малина ЛисјаJunji Oda / EyeEm / Getty Images Користат за вкус, лисјата од малини, исто така, додаваат дел од телото на мешавината за пушење. Тоа беше следната најголема количина на билка која беше додадена на мешавината за пушење.
Ако се откажете од пушењето, може да најдете дека ви треба многу повеќе црвени лисја од малини на почетокот. Конечно, можете да се обидете да ја намалите оваа состојка бидејќи полесно е да пушите помалку.
Користете суви лисја кои се темелно сушени и лесно се прскаат со вода за да се освежат малку. Запомни, билки кои се пресушија вкуси груби и нема да бидат пријатни, но лисјата од малини треба да се сушат целосно пред употреба. Лекот е светло замаглување со вода и дозволи лисјата да апсорбираат само малку.
Кога правите мешавина за пушење, рачно ја раскинете лисјата од малина. Ова произведува поголемо парче што подобро може да се помеша во мешавината.
03 од 05
КопитаЛинда Луис / Getty Images Catnip додава релаксирачка белешка на мешавината за пушење. Тој е нежен и може да биде ефикасен за да го отстрани работ од желба за тутун. Може да биде малку премногу грубо откако желбата ќе се намали.
Кога додавате касни, користете лесна рака - тоа е стекнат вкус за многумина.
Коприва е многу корисна билка која ви стои на располагање.
04 од 05
Мудрец
Ролан Криг / Getty Images Мудрец е билка која ќе го подобри чадот на вашата мешавина. Може да се користат сите сорти мудрец. Секоја сорта има свој уникатен вкус. Пробајте неколку типови пред да се населите на вашиот омилен.
05 од 05
Лимон мелемМајкл Пиукерт / Гети Слики Лимон мелем е невообичаен вкус за вашите билни пушењето мешавини. Тоа го додава во рецептот создавајќи потешки чад, но лимонот би можел да им пречи на некои.