Секогаш кога ќе се преселите во нов град, држава или во странство во друга земја , веројатно ќе ги почувствувате ефектите од промените. Кога се преселувате во странство, до место каде што ништо околу вас не е запознаено и се чувствувате целосно дезориентирани, ќе доживеете изненаден шок . Културниот шок често се поставува постепено, а понекогаш и може да резултира со депресија и повлекување. Може да се чувствува како никогаш повторно да не бидете среќни и можеби ќе сакате да се спакувате и да се вратите дома.
Но, пред да направите, видете како можете да го олеснат стресот што честопати го придружува да се пресели во друга земја и култура .
Креирај дом далеку од дома
Првото нешто што треба да направите откако ќе ја распакувате последната торба, е да се населите во вашиот нов простор . Но, немој само да се смириш, да го направиш својот простор навистина да се чувствуваш како дома со работи што ве потсетуваат на дома - работи кои те натера да се чувствуваш утешен. Ако не сте биле во можност да донесат работи од дома, најдете работи кои ќе ја направат вашата нова куќа да се чувствува повеќе како дома. Свеќи, ќебиња, растенија - сите се прилично евтини, но обезбедуваат неопходна топлина и удобност.
Прикажи фотографии од дома, пријатели и семејство во вашиот простор. Не само што ќе ве потсетат на сите што ги сакате, туку ќе ви помогнат да се чувствувате сигурни кога сеуште се обидувате да се населите.
Ако сте на буџет и не сакате да потрошите премногу, најдобро е да се концентрирате на просторијата каде што поминуваат поголемиот дел од вашето време.
Ако сакате да готвите, направете кујната како приоритет. Набавете некои садови за готвење, убави чинии и очила за да можете да почувствувате добро готвење во вашиот простор. Ако сте читач кој троши многу време на каучот, тогаш се концентрира на создавање пријатен простор во дневната соба. Направете една главна област каде што се чувствувате добро и повеќе дома.
Поминете време во новото соседство
Запознајте го вашето соседство со наоѓање на сите локални места каде што можете да купите намирници, да ја намалите косата, да ги пратите алиштата и да поминете извесно време што прават локалните жители. Поминете неколку утра неделно истражување на кафулиња и појадок места, земајќи книга или тетратка со вас за да ги надомести вашите мисли и чувства кои може да ви помогне да се идентификуваат што е најмногу вознемирувачки за вашиот потег.
Ако не го зборувате локалниот јазик, обидете се. Земете книга за превод со вас. Неверојатно е колку далеку можете да добиете со само неколку зборови. Дозволете им на луѓето да знаат дека сте се преселиле и тие ќе бидат повеќе од среќни да ве поздрават.
Биди турист
И покрај тоа што сега сте жител, добра идеја е да се тргнете сами и да направите туристички работи. Оди на разгледување. Шетајте по улиците. Дознајте што е за вашиот град што го прави толку посебен. И додека снимате фотографии и апсорбирате локални вибрации, исто така ќе слушнете што изјавуваат аутсајдери за тоа каде живеете.
Приклучи се на клубови
За да го задржите културниот шок во заливот, треба да запознаете некои локални жители и да развиете нови пријателства. Има многу начини да го направите тоа во зависност од вашите интереси. Наоѓањето локални клубови и организации може да обезбеди совршена околина за запознавање на луѓето кои имаат сличен фокус.
Без разлика дали станува збор за одреден спорт, хоби или културна припадност, повеќето градови имаат локални клубови или групи за состаноци кои можете да ги придружите.
Земете класа
Преземањето на курсот, или од интерес или да научиш нешто ново, како локалниот јазик, е навистина лесен начин да запознаеш нови луѓе. Повторно, како клубови, часовите ги здружуваат луѓето за заеднички интерес. Плус, ќе се сретнете со луѓе од различна возраст и од различни области. Ако земете курс по јазик, ќе се сретнете и со други странци кои можат или не можат да ја споделат вашата култура, но кои го делат вашето искуство.
Волонтер
Волонтирањето е уште еден одличен начин да се запознаат нови луѓе и да се развијат силни врски и е одлична опција за луѓе кои навистина сакаат да се вклучат и да се чувствуваат дел од нивната нова заедница . Позициите на волонтерите може да се најдат на интернет, преку локални реклами или објави, или само со барање.
Побарајте некои соседски организации кои се од интерес и запознајте се, допуштајќи им да знаат што можете да понудите.
Ако јазикот е пречка, почнете со едноставна. Волонтер за пошта или боксерска конзервирана храна за локална банка за храна. Во зависност од вашиот мајчин јазик, може да најдете дека центарот за локална заедница или училиштето има потреба од јазичен инструктор. Наставата е еден од најдобрите начини не само да ја споделите вашата култура и јазик, туку и да го научите мајчин јазик. Учениците се секогаш најдобри учители.
Придружете се на заедница на иселеници
Додека се приклучи на иселеничка заедница често е првото место на кое странскиот работник или патник се претвора во културен шок, може да промовира изолационистичко опкружување каде што ќе се најдете со луѓе кои го делат заедничкиот јазик и култура, спречувајќи да станете поинтегрирани во локалната сцена. Меѓутоа, ако имате потешкотии во прилагодувањето, состаноците со луѓето од вашата матична земја не е лоша работа - направете го она што е најдобро да ви помогне преку оваа тешка транзиција.
Заедниците на Expat исто така може да ви помогнат да ја задржите вашата култура , особено ако сте направиле постојан потег и сакате да ги одржите врските со дома.
Запомнете, најдете ги работите за да се почувствувате повеќе дома во вашата нова земја и наскоро, пред да знаете, ќе им дадете насоки на туристите и ќе им кажете на другите патници на најдобрите места за изнаоѓање земање и добро кафе.