5 билки за спиење перници

Билни спиечки перничиња се прекрасен начин да се вклучат билки во животот на вашите пријатели и семејството. Тие се едноставни предмети; миризливи билки полнети во мали торбички, а потоа се става во внатрешноста на перницата од омилена перница. Мирисот му помага на лицето да спие добро, па дури и може да помогне да се создадат живописни соништа во зависност од користените билки.

• 01 од 05

  Лаванда

  Познат по своите релаксирачки својства, лавандата е прекрасна билка за да додадете на перница за спиење. Се користи сам, лаванда пупки донесе мирен квалитет за спиење, за млади и стари слично.

  Не грижете се ако не мислите дека ви се допаѓа мирисот на лаванда. Купените разновидни предмети со лажен мирис на лаванда не држат свеќа за богата, силна миризба на реални лаванда.

  Ако не растат лаванда во вашата градина оваа година, таа е лесно достапна во било која билка продавница и има тенденција да биде прилично евтини. Сепак, користете цврсто формирани пупки, сепак, бидејќи мирисот ќе трае подолго на тој начин.

  Ако лавандата се чини дека го губи својот мирис, нежно дробење и растурање на пупките малку ќе помогне да се ослободат уште повеќе лаванда масла. Можете исто така да ја подмладите вашата лаванда за спиење перница со додавање на неколку капки есенцијално масло на перницата по неколку месеци поминаа.

• 02 од 05

  ХОПС

  ХОПС се многу повеќе отколку за алкохолен пијалок. Долго време се користи за промовирање на мирен сон, хмел се многу релаксирачки.

  Користете хмел за да ги смирите нервите, совршени за ноќта пред големиот тест или да им помогнете на колеџот да остане во нова средина.

• 03 од 05

  Камилица

  Која билка е повеќе слатко миризлива од малиот цвет на камилица? Овој природен цветен мирис на јаболко е само нешто што ќе ве опушти во дремка.

  Децата се особено во љубов со прекрасниот мирис, со што камилицата е совршена кутија за секоја перница за спиење направена за вашите најмлади корисници на подарок.

  За забавен начин да ја претставите идејата за користење на билки за да ги опуштите вашите деца, обидете се да направите едноставно полнети животни со скриена торбичка во неа. Потоа направете мини торбичка која се вклопува во торбичката. На тој начин, вашето дете може да се прилепува и да ужива во релаксирачкиот мирис додека лебдат да спијат.

• 04 од 05

  Розмари

  Розмари може да изгледа како интересна билка за да се вклучи во перница за спиење, но всушност е прекрасна додаток. За разлика од претходните билки, рузмарин всушност ви помага да имате живописни соништа.

  За многумина од нас, идеално го користиме нашето време за спиење за да се справиме со нашиот секојдневен живот. За оние од нас кои веруваат во оваа идеја, сонување може да биде начин да се откријат прашања и да ни помогне да се чувствуваме избалансирани во текот на денот. Вклучете рузмарин во мали количини за да видите дали го има овој разјаснувачки ефект врз вашите соништа.

• 05 од 05

  Mugwort

  Долго време, исто така, помага да се стимулираат живи соништа, mugwort е невообичаена билка да расте. Комбинирајќи го со рузмарин, имате перница за билка која исто така им помага на вашите соништа да станат многу поинтересна.

  Mugwort е познат да им помогне на ублажување на лоши соништа, вознемиреност, и помага со несоница.