Без разлика дали вие или некој во вашиот дом страда од алергии или астма преку целата година или само сезонски, постојат начини за намалување на мизеријата од кивање, нервозни очи и грло и респираторен дистрес со правилно исчистување на алергените. Алергени може да биде било која супстанција која предизвикува алергиска реакција. Чести домашни алергени се прашински грини и измет од инсекти, полен, миленичиња и калапи.
Редовното неделно чистење на вашиот дом е важен дел од планот за управување со алергија. Дури и чинот на чистење - особено ако тоа не е направено во подолго време - може да предизвика алергиски симптоми како прашина и други алергени се разбуди. Доколку неколку недели се занемари за чистење, носењето заштитна маска е добра навика.
Исто така, важно е да се користат соодветни алатки и производи за чистење за да се фатат алергени и да се спречи изложување на хемикалии кои можат да предизвикаат алергиски реакции.
Најдобри алатки за чистење за намалување на алергените
- Вакуум : Ако немате фин-честички Hepa филтер вакуум, користете двојна торба за да се фатат што е можно повеќе честички. За вакууми без торба, редовно чистете ја и измијте ја чашата за собирање.
- Ткаенина Алерген Санитајзер Вакуум : Овие вакууми користат ултравиолетова светлина за да ги убијат грините и бактериите од прашината, а потоа и двојниот систем за филтрирање за да се елиминираат 99,9% од сторителите од површините на ткаенината.
- Микрофибер за миење садови за перење и меки крпи: микрофибер ткаенини ќе привлечат прашина подобро од памучни или хартиени крпи. Изберете алатки за чистење со отстранливи глави кои може да се фрлат во машината за темелно чистење. Помалите чешми и чинии за чистење лесно пред да го користите за да привлечете најмногу прашина.
- Маски за прашина за еднократна употреба : Синтетичките бришења за бришење и вдлабнатини привлекуваат прашина и создаваат статички прицврстување кое ќе ја одржи прашината додека не може да се отстрани во ѓубрето.
- Заштитни маски и ракавици : Изберете за маски за еднократна употреба или за перење. Избегнувајте латекс ракавици ако се алергични и изберете наместо гумени ракавици на памук, за да спречите иритација на кожата.
- Производи за перење : Изберете средства за детергенти и други средства за отстранување дамки кои се слободни и неутрализирани со боја . Истражувањата покажаа дека бојата често е виновник за иритација на кожата.
Најдобри производи за чистење за намалување на алергените
За жал, некои производи за чистење, всушност, можат да бидат иританти и да предизвикаат истите симптоми - кивање, чешање на очите и осип на кожата - како алерген. Изберете производи за чистење што ги содржат најмалите хемикалии. Особено е важно да се ограничи вашата изложеност на производи кои вклучуваат:
- Амонијак
- D-limonene
- Формалдехид
- Натриум хипохлорит
- Натриум лаурил сулфат
Овие хемикалии се идентификувани како потенцијално иритирачки. Научете како да читате етикети пред да користите производ за чистење или перење.
Побарајте немоќни средства за чистење и користете природни производи како дестилиран бел оцет, сода бикарбона и сок од лимон за чистење.
01 од 06
Намалување на алергените во целата куќа
Tetra Images / Getty Images Еве шест совети за намалување на алергените низ целиот дом:
- Контрола внатрешна температура и влажност. Птици и спори на мувла како топлина и влажност. Со одржување на температурата помеѓу 68˚F (20˚C) и 72˚F (22˚C) и нивото на влажност од не повеќе од 50%, можете да го намалите нивниот раст.
- Користете мали филтри за честички во системите за централно греење и ладење и во собни климатизери. Променете ги или исчистете ги филтрите месечно.
- Контрола на штетници како инсекти и глувци. Користете стапици или професионален истребувач и запечатете ги пукнатините што може да ги овозможат во домот.
- Отстранете ги спојувачите на прашина и прашина од просториите за живеење.
- Не дозволувајте пушењето насекаде во домот.
- Чувајте миленичиња надвор колку што е можно. Капете ги домашните миленичиња најмалку неделно и мијте ги нивните постелници неделно.
02 од 06
Намалување на алергените во спалната соба
Tetra Images / Getty Images Бидејќи поминавме толку многу часови во нашите спални соби опкружени со многу меки, прашини површини, неопходно е да се исчисти сè неделно.
Започнете со креветот и постелнината. Листови, пелери и ќебиња треба да се мијат најмалку еднаш неделно во топла вода. Ако имате алергии, никогаш не висат постелнина надвор да се исуши. На отворено pollens ќе дојде со листови. Изберете покриени прекривки или утешители и покријте ги перничињата, душеците и кујнските извори во случај на отпорност од прашина. Перниците треба да се чистат редовно.
Чистете ја спалната соба неделно, почнувајќи од врвот и да работите надолу. Вентилатори на пламените плочи и светлосни тела. Прашина ролетни и / или миење завеси. Прашина било мебел и користење на рачни алатки, вакуум тапациран мебел. Конечно, вакуум на подот, вклучувајќи го и просторот под креветот и мебелот. За најмалите алергени, отстранувајте ги теписите од ѕид до ѕид и користете дрвени предмети или цврсти плочки и тротоарите во спалната соба.
Додека ги сакаме, најдобро е да ги задржиме домашните миленици од спалната соба и од креветот.
Чувајте затворени врати затворени за да се намали преносот на алергени од облека. Користете ги покриените пластични канти кои може лесно да се чистат за да ги чувате неискористените предмети .
03 од 06
Намалување на алергените во бањата
Херој слики / Getty Images Најопасните алергени во бањите се мувла и мувла. Можете да го запрете и да го отстраните растот на мувла со хлор белило, водород пероксид или комерцијален чистач на мувла. Секогаш внимателно прочитајте ги упатствата и НИКОГАШ не мешајте различни хемикалии.
За да се отстрани изградбата на мувла, се меша раствор од 3 дела вода со 1 дел од белилото. Носејќи ги гумените ракавици и добро проветрувајќи ја областа, користете цврста четка за чистење на погодените области. За тесни агли, наситен хартиени крпи со растворот за белило / вода и нанесете ги крпите. Оставете им да останат на место во време од десет до петнаесет минути, а потоа да се измијат и исплакнете.
За да спречите дополнителен раст на мувла, инсталирајте и користете вентилатор за издувни гасови при земање бања или тушеви. По секоја употреба, крпа за сушење на када или туш кабина. Проверувајте ги кадата, мијалникот и тоалетот често за протекување и поправка веднаш.
Секогаш висат крпи за да се исушат меѓу употреби. Измијте килими, бањи и туш завеса за да го спречите растот на мувла.
04 од 06
Намалување на алергените во живеење
Maskot / Getty Images Исто како и во спалната соба, почнете со чистење на врвот од собата, така што прашината и алергените се спуштаат надолу за да бидат зафатени со влажна четка или вакуум.
Вентилатори на пламените плочи и светлосни тела. Потоа, ролетни за прашина и миење или вакуумски завеси користејќи ги рачните алати. Не заборавајте да ги исчистите прозорецот и мантија или било која хоризонтална површина. Исчистете ги сите пепел или остатоци во камини.
Избришете го дрвениот мебел за отстранување на прав и вакуумски тапацир. Конечно, вакуум тепих или влажна четка подови. Измијте фрлање на килими.
Живеалиштата треба да се чистат најмалку еднаш неделно и најдобро е да се вакуум тепих секој втор ден за да се фатат најмногу алергени.
Ако имате растенија, покријте ја почвата со декоративни карпи или мермери за да ги содржат природните калапи кои можат да растат во влажна почва. Вештачките растенија треба да се прашуваат неделно и периодично да се туши за да се отстрани правот.
Наместо да употребувате хемиски освежувачи за воздух, размислете за суви лушпи од цитрус или зачини како цимет и морско оревче за да го освежите воздухот .
05 од 06
Намалување на алергените во кујната
Симон Виннал / Такси / Гети Слики Кујната е врвен недвижен имот за раст на мувла и измет од инсекти. За да се спречи мувла и раст на мувла, користете вентилиран издувен вентилатор за да ја намалите влагата. Редовно проверувајте го мијалникот, фрижидерот и замрзнувачот за истекување и поправка веднаш.
Неделно, исчистете го фрижидерот и отфрлете мувлосана или застарена храна. Избришете ги заптивките на вратите и чистите тави и истурајте ги истурите и вишокот на влага. Избришете подови и измијте ги фрланите килими.
Чистете countertops и потоне дневно. Садовите треба да се мијат по секој оброк со рака или да се стави во машина за миење садови да се чистат. Сите храни треба да се чуваат во покриени садови и отпадот често да се испразнуваат за да се спречат измет од глодари и лебарки.
Најмалку четири пати годишно, празни и чисти кабинети и фиоки за отстранување на трошките.
06 од 06
Намалување на алергените во областите за внесување и чување
Чак Шмит / Getty Images Добар начин да ги намалите алергените во вашиот дом е да ги спречите да влезат. Најмалку неделно, исчистете ги надворешните влезови со миење или исцрпување на полен. Дали сите во семејството ги извадат чевлите пред да заминат во куќата. Чувајте ги долна облека во влезната површина, а не во спални за да го задржите поленот во заливот.
Во просторијата за перење, често проверувајте за протекување на машината за да спречите раст на мувлата . По секое оптеретување на филтерот, исчистете го филтерот за маснотии и потоа испразнете го корпата за отпадоци. Најмалку тримесечно, проверете дали надворешниот вентилатор е чист и правилно работи. Никогаш не истурете ја влагата на фен во домот.
Подрумите и просториите за складирање може да бидат влажни и прашини. Ако ги користите овие простори за чување, употребувајте пластични канти со капаци за да спречите собирање прашина. Најдобро е да се ослободите од колку што е можно повеќе неред!
Ако откриете влага, користете одвлажнувач за да ја повлечете влагата од воздухот. Проверете ги темелите и прозорците за протекување и поправка колку што е можно поскоро. Да се ослободите од тепих од ѕид до ѕид и да инсталирате тврда површина која може лесно да се чисти.