Дали некогаш си се нашол во загуба за нешто да кажеш кога мајката на некој што го знаеш минува? Дали сте загрижени дека ако нешто кажете , ќе наидете на погрешен начин? Ова е секогаш тешко и може да го направи дури и најеколутивното лице поврзано со јазикот. Но, знаете дека сеуште треба да се каже нешто за да се изрази сочувство и да се покаже дека ти е гајле, без разлика колку е тешко.
Никогаш не е лесно да излезеш со вистински зборови кога еден пријател ќе загуби некој близок.
Загубата на мајката е катастрофална, дури и за возрасните, па одвојте време да размислите што сакате да кажете пред да ја отворите устата или да ја напишете последната белешка за сочувство . Искористете некои мисли, оддалечете од она што сте го напишале, а потоа вратете се и прочитајте го гласно. Не земајте премногу долго - еден ден или два најмногу - но не и да брзајте.
Посетете
Ако лицето кое ја изгубило мајка ти е близок пријател, ќе сакаш да ја посетиш за да покажеш дека ти е гајле. Обезбеди удобност едноставно да биде таму. Нека знаат дека не сакате да се вмешате, но ќе бидете достапни ако и кога таа треба да зборува. Понуда да се направи задача што може да се плаши, како што се исчисти плакарот или адреса благодарам белешки за погреб цвеќиња .
Ако лицето кое ја изгубило мајката не е близок пријател, можеби ќе сакате да го повикате. Изразувајте ја својата сочувство колку што е можно пократко, понудијте ја вашата помош со она што сте подготвени да го направите, и исклучете го телефонот за другите да можат да поминат низ нив.
Секогаш е добро да се оди на погребот за да им се понуди поддршка на преживеаните. Меѓутоа, ако не сте во можност да присуствувате , нека лицето знае дека вашите мисли и молитви се со семејството.
Испрати белешка или карта
Испратете белешка со симпатии или картичка на лице што е можно побрзо. Бидете кратки, но значајни.
Еве неколку примери за тоа што може да се стави во забелешка:
Драга Марта,
Многу ми е жал што слушнав за твојата загуба. Твојата мајка беше една од најслатките жени што ги познавам. Секогаш имаше убава насмевка и пријателски поздрав кога ја видов. Ве молиме не двоумете се да се јавите ако ви треба нешто.
Љубов,
Џејн
Драги Силвија,
Жал ми е што дознав за донесувањето на мајка ти. Таа мора да се гордее со вас и со сите ваши достигнувања. Дај ми ја повик кога сакаш да зборуваш.
Молитва твое,
Алена
Драг Џорџ,
Би сакал да го испратам моето искрено сочувство за губењето на твојата мајка. Јас секогаш уживав во сослушувањето на приказните што ги споделите во паузата, особено онаа за тоа како мајка ти печеше колачиња за сите деца од соседството. Знам дека ќе биде пропуштена.
Твојата соработник и пријател,
Џејмс
Понуда помош
Повеќето луѓе кои ја губат мајката ги ценат понудите за помош, дури и ако не прифатат. Утешно е да се знае дека луѓето се грижат доволно за да одвојат време да направат нешто.
Некои работи што би сакале да ги понудите вклучуваат оброци, трчање по мерка или помагање со погребните аранжмани . Ако лицето има деца, можеби дури и ќе им понуди на детето. Немојте да ги чувствувате вашите чувства ако лицето ви го одбие. Само нека знаат дека вашата понуда стои.
По погребот
Откако сите ќе го напуштат погребот, некои од повеќе секојдневни работи ќе станат потешки за семејството на починатиот.
Ова е често кога им е потребна најголема поддршка.
Еве неколку работи што можете да ги направите за да им помогнете:
- Помогнете да се олесни некоја од болките. Многу луѓе одат преку погребот на својата мајка во состојба на вкочанетост. Меѓутоа, откако сето тоа е завршено, чувствата се враќаат, а тоа може да биде кога на вашиот пријател навистина му е потребен некој.
- Повикајте и прашајте дали има нешто што можете да направите. Дозволете му на вашиот пријател да доведе до нешто што ми доаѓа на ум, бидејќи никој друг не знае како тој или таа се чувствува. Слушајте и одговарајте на директни прашања или барања за помош.
- Понуда да помогне во некои од рутинските активности. Ова ги вклучува работите како чистење куќа, готвење, одење деца на автобуската станица, или подигање на намирници. Со тоа ќе му овозможи ментално да ги разгледаме некои прашања што доаѓаат со губење на неговата мајка.
- Помогнете сортирање лични предмети. Ако вашиот пријател мора да поминат низ лични предмети на неговата мајка, можеби ќе ви понудат помош. Ова би можело да вклучи физички сортирање низ нејзините предмети или да помине низ важни документи поврзани со осигурувањето и нејзиниот имот.
Врати се во нормала
По неколку недели помина, обидете се од себе да се вратите во нормални активности со вашиот пријател, знаејќи дека таа се уште ќе биде во тажна состојба која може да трае многу долго време. Одвлекувањето може да му ја даде потребната пауза од постојаното чувство на загуба.
Родендени, празници и годишнина од загуба
Некои претстојните денови ќе бидат потешки од другите. Многу луѓе страдаат од меланхолија на роденденот на мајка си, денот на мајката , за време на празниците и на годишнината од нејзиното полагање. Одвојте време да капкате белешка на тие денови за да покажете дека размислувате за вашиот пријател. Понудете да ја однесете на вечера или во филм за да помогне да омекнете некоја тага. Сепак, исто така, треба да бидете подготвени да разговарате и да се потсетите дали тоа е она што го препорачува вашиот пријател.