Мирисот на лаванда го олеснува вашиот пат во земјата на сон.
Замислете лек што може да ве ослободи во блажено мирен сон. Сега замислете дека лекот не бара рецепт, е сосема природен и нема никакви несакани ефекти. Потоа земи го уште повеќе; овој лек мириса прекрасно, е супер-лесен DIY проект и има неколку употреби околу вашиот дом. Звучи одлично, но нема такво нешто, велите? Па, ти си делумно во право; нема такво "лек", но описот е реален - тоа е опис на спреј за ароматерапија.
Ароматерапијата е употреба на есенцијални масла, кои се добиени од растенија, за да се создаде посакувана рамка на умот или физички ефект. Тоа е околу со векови, и тоа е многу ефикасно во промовирањето на релаксација, поттикнување на спиењето, намалување на анксиозноста и задушување на болки и болки. Постојат неколку начини да се користат масла за ароматерапија , но еден од најлесните и најраспространетите е да се создаде спреј. Еве како да се меша и да користи свој сопствен спреј за аромотерапија.
Што ќе ви треба:
- Чисто, мало, темно стакло господин шише - 4 унца е добра големина
- 1 до 3 унци водка - вотка нема да влијае на мирисот на вашиот спреј за спиење, а алкохолот брзо ќе го суши прскањето за да не остави влажни знаци на вашите листови. Ако не сакате да користите водка, можете да замените вештерка на вештерка или да триете алкохол, но бидете свесни дека ова може да го смени мирисот на готовиот спреј.
- Дестилирана вода
- 10 капки квалитетно, чисто есентно масло од лаванда
- 10 капки квалитетно чисто римско есенско масло од камилица
- Вкупно 10 капки од едно или две од следниве етерични масла, ваш избор: бергамот, јасмин, ylang ylang, гераниум
- Мала инка
Измешајте го:
- Користете ја вашата инка да се става вотка во шишето. Количеството на вотка зависи од големината на шишето:
- 1 унца вотка во шише од 2 унца
- 2 унци водка во шише со 4 унци
- 3 унци водка во шише од 8 унца
- Додајте ги капките на етерични масла, еден по еден.
- Истурете доволно дестилирана вода за да стигнете до горниот дел од шишето. Оставете малку простор за да можете да го промените спрејот.
- Завртете го горниот дел од господата и протресете го спрејот. Тоа е тоа!
Како да го користите вашиот спреј
Сега кога имате спреј, користете го секогаш кога и каде и вие или член на семејството треба да се опуштите или да заспиете.
- Нежно прскајте ги перниците и листовите пред да се качите ноќе во кревет.
- Работајте со спрејот во спиењето на вашите деца. Мекиот спреј на " Monster Repellant " не само што ги оддалечува страшните бојомани под креветот, туку и го олеснува патот кон земјата на кивање.
- Дали Fido има тешко време релаксирачки кога е време да патуваат во автомобилот, или кога огномет или гласни звуци го држат буден? Лаванда не само што ги ублажува мртвите нерви на луѓето; тоа им помага и на кучињата. Не само тоа, мирис на лаванда ги обесхрабрува болките. Магла неколку спрејови на твојот сон спреј на креветот на вашето куче или во неговата гајба пред да се смири. Пазете се, сепак: лаванда е токсична за мачките, затоа задржете го есенцијалното масло од омилено место за спиење на Флуфи.
- Очекував возвишени времиња за време на дискусија или семеен состанок? Помогнете да ги задржите работите под контрола со spritz или два во воздухот над местото каде што ќе седите.
Тоа не е лекарска рецепт, а тоа не е магија, но мешавина на етерични масла познати по нивните релаксирачки ефекти е само билет за оние ноќи кога притисокот на денот не сака да се прости.