Медицински и спортски компресија парчиња
Компресивните облеки како чорапи, хулахопки и ракави веќе долго време се препишани од медицинската заедница за да им помогнат на луѓето со слаба циркулација. Парчињата за компресија дејствуваат како втор слој на кожата што го обезбедува отпорот на ослабената кожа повеќе не може. Деловите може да се најдат во продавниците за дрога или продавниците за медицинска опрема со различни степени на компресија. Повисоките степени на компресија често бараат рецепт на доктор.
Овие компресивни облеки често се препишуваат по операција за поддршка на мускулите и зголемување на циркулацијата. Патниците веќе долго време ги носат компресивните чорапи за да спречат длабока венска тромбоза и да го намалат отокот.
Сега облеката за компресија го направија својот пат во светот на спортот. Многу спортисти и тренери тврдат дека помагаат во подобрување на перформансите. Иако некои од наодите се дебатираат, речиси сите обучувачи се согласуваат дека компресивните облеки може да му помогнат на мускулите да се лекуваат по напорно вежбање со подобрување на флексијата и проширувањето. Што се однесува до наплатата, доказите се нешто повеќе во корист на компресија. Австралиските истражувачи ги ставија рагби-фудбалерите во хулахопки за половината за време на активно закрепнување на неблагодарна работа (период на ладење) откриле дека компресијата помогнала да се отстрани лактатот од нивната крв. Лактат е нус-производ што предизвикува вашите мускули да изгорат за време на интензивно вежбање.
Една од главните придобивки на спортската облека за компресија е тоа што ги задржува мускулите топло за да се спречи мускулниот притисок и замор и фитил пот од телото за да се спречи chafing и осип.
Сите облеки имаат некаква форма на спандекс, плетени со други влакна за да обезбедат истегнување. Можете да најдете спортски компресивни кошули, шорцеви и хулахопки.
Како да се грижите за компресирани облеки
Без разлика дали ги носите компресорите поради медицински причини или за подобрување на вашата атлетска способност, тие треба соодветна грижа да бидат ефективни и да траат колку што е можно подолго.
Ниту еден парче не е ефтин.
Дури и најсилните компресивни облеки направени од издржливи материјали ќе почнат да се протегаат по околу дванаесет часа постојано абење што може да се побара медицински. Ова е особено точно во областите на коленото и лактот, каде што облеката постојано се протегала. Секојдневно перење или по секое носење ќе им помогне да ги обноват и задржат еластичните својства, како и да ги отстранат потењето, маслата, нечистотијата, бактериите и мртвата кожа што се акумулираат во облеката. Честото перење нема да им наштети на облеката ако се направи правилно.
Машина или миење раце?
Компресиските облеки може да бидат измиени од машината или од рацете, во зависност од изборот на корисникот. Ако користите машината за миење, поставете ги облеката во торба за долна облека за да спречите превртување и да ги изгубите помалите предмети. Секогаш користете нежен циклус и никогаш не користете топла вода. Температурата на водата треба да биде пријатна облека во темна боја или топла за предмети со светло обоени предмети. Најдобро е да има два комплета компресивни облеки, така што влакната ќе имаат време да се релаксираат и повторно да ја обликуваат својата форма пред следното носење. Тие ќе траат подолго.
Доколку рацете ги измиете парчињата за компресија , повторно користете ладна вода при перење и испирање. Не претерано агитирајте ги или не истегнувајте ги парчињата и никогаш не се затегнувајте. Изтиснете го вишокот на вода и превртете ја облеката во сува крпа за да извадите што е можно повеќе вода.
Кои детергенти да ги користите?
Грубиот детергент може да ги уништи тенки влакна на облеката за компресија. Треба да се користат благи сапуни или детергенти, без белило, хлор, омекнувачи на ткаенини или други адитиви за алишта. Никогаш не користете хлор белилото на спандекс, бидејќи влакната ќе бидат уништени.
Како треба облеката да се исуши?
Компресирачките парчиња и облеката секогаш треба да се сушат на воздух. Прекумерното изложување на топлина може да ги ослабне или дури и да ги оштети еластичните влакна на облеката. Дали облеката е обесена или лежеше за да се исуши, треба да се избегнува изложеност на директна сончева светлина или директни извори на топлина како радијатор и облеката треба да се сврти внатре. Се препорачува да се стави крпа на решетката за сушење и да се стави на облеката на врвот за да се исуши. Закакувањето на облеката директно на решетката или полката за да се исуши на капење, може да ја дозволи тежината на водата да го истегне предметот што предизвикува таа да се вклопи несоодветно.
Колку ќе трае облеката?
Еластичните влакна на компресивната облека ќе се разрушат со абење. Додека соодветна грижа ќе го зголеми животниот век на облеката, тие ќе треба да се заменат на секои шест месеци од дневно користење. Ако облеката повеќе не се врати во својата оригинална форма после миење, има работи или дупки во материјалот, повеќе не се чувствува цврста или компресивна или ако облеката станува лесно да се стави, таа треба да се замени.
Што треба да избегнувам да ја направам облеката да трае подолго?
Иако спандексот или лајкрата или еластинот се прилично трајни влакна, хлорот и пот можат да го забрзаат нивното влошување. Креми, лосиони и масла, исто така, можат да ги ослабнат влакната и не треба да се користат при носење компресивни облеки. Применувајте ги само кога има време за целосно сушење пред да ги ставите компресорите.