Како да се движите без стрес
Додека повеќето луѓе се согласуваат дека движењето е стресно, постојат начини да се обезбеди дека имате многу помалку стресен потег отколку што мислите дека е можно. Има многу начини да се намали стресот на движење, така што всушност може да уживате во моментот, со нетрпение го очекуваат промената и знаете дека овој потег може да биде позитивно и наградувачко искуство - шанса да се започне одново.
Дај си време
Времето не е секогаш во ваша контрола.
Понекогаш еден потег нè поттикнува на нас, принудувајќи ни да се преселиме во последен момент , а ние мора да дејствуваме брзо. Ако можете да планирате напред , обидете се да си дозволите барем осум недели . Силно препорачувам дванаесет, особено ако треба да ангажирате работници и / или ако планирате летен чекор . Но, сè може да се направи без премногу стрес во рок од осум недели.
Се организираат
За да останете организирани за време на вашиот потег , направете листа на сите задачи што треба да ги направите, а потоа разделите ги на неколку недели, дозволувајќи им на себе си доволно денови за да ги комплетирате сите на листата на таа недела. Ако не сте сигурни каде да започнете, проверете план од осум недели кој ќе ви овозможи да останете на вистинскиот пат.
Исчистете го нередот
Препорачувам прво да се справиш со ова: да се ослободите од нередот ќе ви помогне да се чувствувате, поорганизирано. Исто така, ќе осигура дека кога ќе започнете со пакување , само ќе ги пакувате работите што ви се потребни. Нема ништо повеќе фрустрирачки од пакувањата што ќе ги отстраните по потегот .
Прашај за помош
Понекогаш е тешко да се побара помош. Но, запомнете, повеќето луѓе биле низ барем еден потег во нивните животи и сфаќаат колку е тешко тоа да биде. Дојдете. Прашајте ги пријателите и семејството ако можат да поштедат неколку часа за да ви помогнат да ги сортирате, спакувате или преместите. Ако се движите подалеку, ова би можело да биде една од последните можности што треба да поминете заедно.
Кажи Догледање
Дозволете си време да се збогувате. Фрли забава. Покани ги пријателите на вечера. Земи еден час секој ден да одиме низ вашето соседство. Посетете едно омилено место секој ден. Почувствувајте ги спомените и дозволете си да ги доживеете уште еднаш. Ова, исто така, ќе ви помогне при преминот од старото во новото и ќе ви даде малку време за да уживате во моментот.
Почасти се
За време на стресно време како потег, ние често не чувствуваме дека има доволно време да ги извршиме сите задачи, и како такво, ние често ги занемаруваме нашите сопствени потреби и здравје. Знам дека честопати одам без доволно спиење, поминам долги дена пакување, не земајќи паузи и завршувам јадење брза храна само за да си го спасам времето за готвење. Иако можеби изгледа како да сте ефикасни со вашето време, исто така ја занемарувате најважната алатка за движење што ја имате: себе.
Ако имате деца, обратете се и кон нив. Планирајте специјални вечери за да ја посетите нивната омилена продавница за сладоледи или ресторан или игралиште. Децата бараат посебно ракување за време на движење ; тие ќе треба време од тебе и трпеливост, исто така.
Добијте доволно спиење и јадете добро
Јас го додавам ова, бидејќи овие две ставки се први на мојата листа што треба да се игнорираат, сепак, тие се најважните фактори во одржувањето на здраво и среќно.
Затоа, бидете сигурни дека ќе добиете доволно спиење и дека јадете балансирана исхрана. Не прескокнувајте оброци и не обидувајте се да живеете на кафе (иако тоа може да биде тешко да не се!).
Оди со протокот
Дури и ако сте најорганизираните двигатели досега, работите сеуште ќе тргнат наопаку. Ќе се случат непланирани настани, па треба да бидете флексибилни и да си дозволите да имате дополнителна просторија за дишење за да се справите со овие проблеми. Можеби се вратите во листата со задачи и временска рамка и ако работите во неколку дополнителни денови. Овозможувањето на некоја соба за пешачење ќе осигури дека можете да се приспособите и да се чувствувате смирени, дури и кога изобилува хаосот.
Имате резервен план
Сега, не зборувам за создавање на целосен резервен план, туку за тоа дека имате листа на опции, ако некои од главните парчиња од вашиот потег не се одвиваат. На пример, секогаш задржувам кратка листа на резервни автори и агенции за изнајмување, за секој случај.
Исто така, дозволам неколку дена на едниот крај од нашиот потег да се пресели / премести во текот на денот кога нашата компанија која се движи ќе се откаже или не се појави . Ова може да се случи иако е ретко. План за алтернативи. Ќе се чувствувате подобро знаејќи дека вашиот вујко и неговиот дво-тон камион е на располагање, ако ви треба.
Бидете подготвени да се чувствувате упропастени
Ќе живееш во хаос некое време, со кутии насекаде, а работите се чувствуваат надвор од контрола. Нормално е да се вознемириш кога не можеш да ја најдеш шпатулата или садот; само не заборавајте да ги консултирате вашите листи и да знаете дека сте организирани и на вистинскиот пат за овој потег. Ја завршивте работата, и иако има уште повеќе да одам, тоа ќе се направи.
И кога ќе се преселите во вашиот нов дом, исто така запомнете дека ќе потрае некое време за овој нов простор да се чувствувате како свој - за вас и вашето семејство да се населат . Дај време.
И не заборавајте да дишете.