Зошто бело-шум го подобрува вашето бебе спиење
Бебињата како бел шум. Тие се навикнати на тоа. Пред да го направи своето големо деби, вашето бебе поминато неговите денови и ноќи преплавени во смирувачко потпевнување на човечкиот живот. Твоето срце на тепање, звукот на крвта која брза околу твоето тело, ритмичкиот во и од секој ваш здив, создаде утешна какафонија нешто слично на татнежот на вакуум. (Тоа е дури 80-90 децибели!)
Еднаш роден, твојата малечка одеднаш се нашол во еден вознемирувачки свет на премолчувани тонови и мери чекори.
Иако е наменета за неговата удобност, оваа внимателно чувана тишина го остава чувството да се оддели и сосема изолирано. Не е чудно што вашето бебе не може да спие!
Зошто бел шум помага при спиење на бебето:
Машините со бело бучава создаваат удобна атмосфера во облик на утроба која ги смирува вознемирените доенчиња , охрабрувајќи ги да престанат да плачат и побрзо да заспијат. Машините со бело бучава, исто така, им помагаат на бебињата да заспијат подолго. Работи како магија, но трикот лесно се објаснува.
Се прашувам зошто вашето бебе чини да спие само 20 минути во исто време? Како што вашиот малку сонувач ќе се одложи, тој циклуси во и надвор од длабок сон, доживувајќи кратки периоди на она што се нарекува "спиење возбуда" на секои 20 минути или слично. Бебињата лесно се разбудуваат за време на овие периоди на лесен сон и брзо стануваат вознемирени. Премногу често е завршена.
Белиот звук го замолчува овој вграден, 20-минутен часовник со бучава, со давење на ѕвонење на ѕвончиња, рабунктични браќа и сестри и други потенцијални нарушувања за време на ранливите фази на спиење.
Доколку бебето почне да се движи природно, смирувачкиот беспилотно летало од машината за бело бучава обезбедува удобност, поттикнувајќи го вашето беснее бебе да потоне назад во длабок сон.
Совети за купување:
Се прашувате како можете да ги добиете рацете на една од овие чудесни машини? Машините за бело бучава се достапни на интернет и во повеќето продавници, но ако работите со ограничен буџет, нема потреба да пролетувате за пристојна, специјално наменета за спиење.
Белата бучава е лесно да се произведе дома. Имате старо AM / FM радио? Пронајдете некаква статичка стапка и завртете ја! Фановите исто така произведуваат благотворни звуци и имаат дополнителна корист за намалување на ризикот на вашиот малечок од СИДА . Можете исто така да добиете бесплатна, бела бучава за генерирање на апликација за вашиот паметен телефон - одлична опција "во движење".
Ако не одлучите да купите нешто, оставете го тоа едноставно. Според д-р Харви Карп, автор на "Најсреќното бебе на блокот", груби "звучници" звучат многу подобро отколку звукот на чукање на срцето или мек дожд. Дизајнерските звучни снимки често содржат крешендос, шумски животни и други оттргнувачки елементи и треба да се избегнуваат. Друга потенцијална замка: машини или машини управувани од батерии кои работат само на тајмер. Повеќето бебиња ќе се разбудат вториот нивната машина престанува да работи, па изберете модел што можете да го оставите на цела ноќ ако е потребно.
Користење на машината:
Сега кога сте се населиле на вистинската машина, најверојатно се прашувате како најдобро да го користите. Кој волумен најдобро функционира? Колку е гласно премногу гласно?
Одговорот зависи од тоа што се обидувате да го постигнете. Доколку имате бескорисни бебиња на вашите раце, ќе треба да ја промените јачината на звукот. Според д-р Карп, белиот шум треба да го исполни или да го надмине нивото на бучава на плачот на вашето бебе за да биде ефективно.
Откако вашата мала ќе се смири, прилагодете ја јачината на звукот до степен на мек туш. Ако ви се чини непријатно гласно, можете слободно да го свртите. Твојата малечка исто така може да биде непријатна.
Барате повеќе начини да му помогнете на вашето бебе да фати некои З? Создадете просторен расадник со спиење со овие корисни совети .