Членството во салата може да биде скапо, а процесот на добивање до и од објектот може да биде речиси исто колку и непријатност како самата работа. Многу луѓе се одлучат да создадат простор за тренингот во своите домови; а тоа е одличен начин да се персонализираат и приватизираат фитнес рутина, важно е да се биде внимателен за видот на подот што се наоѓа во просторот што се користи, бидејќи може да влијае и во голема мера да влијае врз видот на вежбите кои се изведуваат.
Третмани за подигање на санитарии
Сила: Видот и природата на тренингот што се презема треба да се земат предвид при изборот на материјал за тротоарите за домашна сала за вежбање. Големи тешки пукнатини, чип или скршени цврсти површински материјали, па дури и може да предизвикаат оштетување на слабите подлоги. Голема опрема за вежбање, како што се велосипеди и системи за обука, исто така може да предизвика стрес на подот на вашиот дом.
Горни подови: Ако домашната сала се наоѓа во втората приказна или поголем простор, тогаш посебно внимание треба да се земе со подови. Енергичната активност може да биде бучна, особено за луѓето и семејствата кои живеат подолу. Исто така може да има загриженост во врска со структурниот интегритет на бариерата меѓу подови. Употребата на подебели ватирани душеци може до одреден степен да ги намали проблемите со влијанието.
Текстура: Многу вежби ги принудуваат луѓето да комуницираат директно со нивниот тротоар на различни начини. Тактилниот допир на тие површини ќе има големо влијание врз тоа како се чувствуваат тие дејства.
Тешките површини може да бидат подобри за истегнување и јога, но може да бидат болни за кардио рутини. Во принцип, подови кои се цврсти, но сеуште даваат, ќе бидат најдобри за ситуации во домашни услови.
Подлога: Ако во една просторија е инсталиран тврд подот , тогаш лесно може да се постави дополнување со разни дебелини за тоа за привремено или дури и постојано домашно сало.
Ако во просторијата се инсталира килим, тогаш ќе треба да се отстрани пред да се наполни со залевање, бидејќи тоа ќе предизвика горните слоеви да се префрлат и да опаѓаат опасно.
Проблеми со потењето : Колку потешко ќе работите, толку потешко ќе се пот. Во мали количини, ова не е проблем, но со текот на времето акумулацијата на влагата може да доведе до промена на бојата на подните точки, па дури и на развојот на мувла или мувла.
Опции за подножје за поправка во домот
Гумени патосници : Често директно наведнати како салони, тие се состојат од гумени гуми, кои се разликуваат по големина и дебелина врз основа на цените. Квалитет ½ "покритие треба да биде доволно за активностите за кревање тежина, додека подебел ¾" треба да се употребува за повеќе тешки вежби. Овие често се продаваат во заплетите за парчиња за загадување, но материјалите со понизок квалитет едноставно ќе се шират со текот на времето. Најдобрите испреплетени плочки ќе се затвораат врвно над дното за да создадат димензионална врска.
Во некои случаи, рециклираните гумени подни облоги и подни површини можат да имаат мирис кој, иако физички безопасен, може да биде иритирачки за некои луѓе со текот на времето, особено во затворен простор. Богородичните гумени материјали се поскапи, но немаат овие проблеми. Со рециклирана гума, важно е темелно да ги измиете перничињата и потоа да им овозможи да вентилираат надвор од просторот.
Стап душеци : Овие се масивни, индустриски сила тротоарите душеци кои обично се користат во коњи. Дебели, издржливи и сигурни, тие доаѓаат во 4 "x 6" листови кои се ¾ "дебели и тежат по 100 фунти. Овие се одлични за отстранување на штетното влијание од екстремните вежби или тешка опрема, а исто така изолацијата на вашата домашна сала против бучавата на вашата рутина.
Недостаток на употребата на штитници од штандот е тоа што тие можат да имаат гумени миризби ако се направени од рециклирани материјали, а рабовите помеѓу душеци понекогаш може да бидат опасни за палење поради нерамни рабови. Тие се исто така многу тешки и тешко да се маневрираат ако се користат за привремено салата за подот.
Тврдо дрво Тераса Подови: солидна, но еластична избор, дрвени предмети тротоарите можат да бидат одлична цврста површина опција за создавање на домашна сала. Јавор е идеален граѓа да се користи, но може да биде скапо, и постојат голем број на други опции кои ќе работат речиси исто така.
Проблемот со овие материјали е дека тие можат да бидат доста гласни, особено ако со текот на времето се развиваат крцкави и крцкави. Паднатите тежини и друга тешка опрема за вежбање исто така може да предизвикаат вдлабнатина и трајно оштетување.
Пена: Помалку од гума, овој помечен материјал обезбедува обложена површина што е поповрзана од просечната фитнес сала. Тоа може да биде добро за вежбите за удари, но проблем за делови што бараат поцврсти површини. Поевтини материјали од пена може да се распаѓаат со текот на времето. Општо земено ½ "- ¾" дебелина е најдобро за употреба во салата.
Тепих: Мека, безбедна и удобна, тепих изгледа како идеално решение за домашна сала за подот. За жал, оваа обложена површина може да стане извалкана со пот со текот на времето, и континуираната изложеност на влага може да доведе до раст на мувла или мувла во нејзината подпапка. Некои тепих за лепење на тепих исто така се лоши за квалитетот на воздухот во внатрешноста на просторот со исклучување на испарливи органски хемикалии.
Корк: мек и задушлив, плута е една од повеќе стилски опции за подот за домашна сала. Кога е соодветно запечатена, таа е заштитена од пот, а цврстата, но цврстата чувство на нејзината рампа е одлична површина на која треба да се спроведе ригорозен тренинг. Проблемот е во тоа што плута е многу мека и може да се скрши, да искине и да ги извлекува со текот на времето од ногарките и влијанијата врз тежината.
Винил : Ова е флексибилна опција која може да се комбинира со подлога за да се создаде совршена подвижна површина за физичка активност дома. Водоотпорен, отпорен на дамки и издржлив против рипс, ефективниот животен век на винил во домашна сала е околу 8-10 години со потребна умерена одржување.