Креирање на фитнес во вашата гаража

Сите знаеме дека постојат милионски изговори за да не се стигне до салата и да се притисне во тренингот, да се ослободиме од една од тие изговори и да создадеме резервен план за деновите кога тие изговори за напуштање на куќата се легитимни. Најверојатно нема да ви треба повеќе од еден паркинг простор ако планирате добро. Ако барате да создадете поцелосно поставување, дефинитивно ќе сакате да посветите малку повеќе простор.

• 01 од 05

  Изолација

  Живеејќи во областа Синсинати значи дека се справуваме со некои драстични температурни промени. Понекогаш ќе видиме дека температурите се менуваат за 40 степени во еден ден, па изолацијата на просторот што ќе го поминеме во секое време е неопходна. Не само што ќе помогне да се задржи климата во вашата гаража и куќа постабилна, тоа исто така ќе помогне да се намали бучавата за вашите соседи и семејството, ако сакате да ја криволи на стерео.
  Инсталационата инсталација не е тешка, но треба да носите ракавици, маски и долги ракави ако сами се ставате во изолација од фиберглас . Ако вашата гаражна врата не е изолирана, можете да користите комплет за изолација од пенкало од места како што е Лоу или Домашно депо.

• 02 од 05

  Греење и ладење

  Греењето и ладењето вашата гаража е дефинитивно луксуз, но ако можете да го притиснете во вашиот буџет, тоа ќе биде луксуз за кој нема да жалам. Ние се среќаваме со ductless единици (понекогаш се нарекува мини-Сплит системи), кои се убави, бидејќи тие не се работи на вашиот дом за греење / ладење единица и може да се користи само кога ви се потребни.

• 03 од 05

  Тротоарите

  Опциите за додавање на тротоарите преку бетон за намалување на влијанието се речиси бескрајни овие денови. Ако можете да ставите големи парчиња за загатки заедно, најверојатно можете да заштедите пари и зглобовите со тоа што сами ќе ги ставите подот. Бонус за неколку типови на овие подни плочки е да можете да паркирате и на нив. Вие не морате трајно да се откажете од паркинг простор за да имате место за тренингот.

• 04 од 05

  Складирање на опрема

  Од најосновните куки да висат јажиња на комерцијални лавици кои ги држат тешките работи, тоа е навистина до вас колку простор сакате / треба да се посвети на опремата. Ние користиме лепен ѕид за складирање на помали парчиња опрема без проблеми, но сфаќаме дека потребите на секого се различни, па рамките се одлична опција. Отворањето простор за всушност работа најверојатно е најважниот дел од поставувањето, така што поставувањето на цврст план за организација заедно треба да биде приоритет. Направете простор за лесно отстранување на опремата што ја имате сега, а потоа остатокот го направите додека акумулирате нови парчиња.

• 05 од 05

  Опрема

  Овој дел е помалку за чување и повеќе за да не купувате повеќе отколку што ви треба. Ако го користите вашиот нов простор секој ден, очигледно ќе ви треба уште неколку елементи за да почнете со. Не мора сè да се купи на првиот ден, недела, месец, па дури и година.

  Парчиња опрема може да се акумулираат со текот на времето како ќе одредите колку ви треба и да ги користите. Имајќи ги вашите основни парчиња опрема на располагање не мора да биде скапо или.

  Користената опрема е достапна на места како што се Craigslist. Org, Play-it-Again Sports и локалните класифицирани реклами. Одржувањето на реклами за продажба (особено околу јануари), исто така, помага ако барате нешто специфично или има времетраење на истекување (т.е. бендови на отпорот).
  
  Еве неколку корисни статии за да започнете со поставување на опремата за вашиот дом:

  • Bodybuilding.com
  • Garagegymbuilder.com
  • Garage-gyms.com
  • Roguefitness.com