Прицврстете ја чистата!
Средно училиште, средно училиште, и колеџ ниво Греко-римски борење не е како професионален борење со сите свои glitz и шоубиз. Нема придружба да ги почитувате овие спортисти или багаж полн со костими. Овие борачи се потпираат на нивната сила и само обука. Одржувањето униформи за борење или синглови кои изгледаат одлично не треба да бидат такви скут. За сериозните борачи, тука се и некои совети за одржување на боречки униформи и чевли кои изгледаат најдобро.
Знајте го униформниот материјал за борење
Повеќето боречки синглети се направени од тешка тежина која може да се протега со полиестерски плете или мрежа. Ткаенината е издржлива, се протега за олеснување на движењето, и всушност е полесна за нега од памук . Најголем проблем е контролата на миризбата, бидејќи молекулите на бактерии можат да се прицврстат на ткаенината, освен ако не се исперат правилно.
Твојот Прв потег: Научете го Прозоак
Презервирањето е од суштинско значење за добивање на вашата униформа чист и без мирис. По вежбање или натпревар, исплакнете ја униформата во мијалник за да го отстраните колку што е можно повеќе лабава нечистотија и телото.
Следно, пополнете голем мијалник или кофа со топли топла вода. Додадете околу две супени лажици теглински детергент за перење ( Tide и Persil се сметаат за тешки и содржат доволно ензими за да се преселат преку мрсна телесна почва) и една чаша сода за печење за да се неутрализира миризбата. Дозволете униформата да впие најмалку еден час. Уште подобро е ако може да се впие преку ноќ.
Важно е да знаете дали водата во вашата област е тешка или мека. Цврстата вода содржи вишок на минерали кои ги прават детергентите многу помалку ефикасни во отстранувањето на почвата. Ако имате цврста вода и немате систем за омекнување на вода, вашата униформа ќе биде потешко да се чисти и ќе треба да додадете малку кондензатор за вода во кофата за пресадување.
Ова не е омекнувач на ткаенината; Уредот за вода е додаток кој го подобрува работењето на вашиот детергент.
Крв, пот и солзи
Знам дека нема плач во борење (освен на ТВ), но кога има крв се користи ладна вода . Топла вода само ќе ги постави дамките и ќе ги направи речиси невозможно да се отстранат. Техниките за пред-натопување вообичаено се грижат за крвави дамки. Проверете ја униформата пред да ја ставите во миење и лекувајте ги преостанатите дамки со отстранувач на дамки или со триење во малку дополнителен детергент.
Измијте сами
Борење е еден-на-еден спорт изграден на индивидуална сила и возење. И исто како и спортистот што оди само на МАТ, униформата треба да патува сам или со други униформи преку машината за перење. Не ја мијте униформата со други алишта, особено пешкири. Многу облеки содржат памук или памучна мешавина. Јајцата ќе се симнат и ќе се држат до влакната на синглот. Откако ќе се преиначи униформата, пополнете ја машината со ладна вода и детергент и измијте како што е вообичаено . Никогаш не употребувајте топла вода дури и ако униформата е бела, буквата или другите тримни бои може да избледат.
Забрана за хлор
Тоа може да биде примамливо да се користи хлор белилото на бело или дури и сиви униформи, но тоа не е ефикасно за полиестерски ткаенини и дури може да го оштети материјалот.
Наместо да избелите и да заличите, користете кислород или ткаенина од белило (OxiClean, Clorox 2, Bleach Country Bleach или Purex 2 Colour Safe Bleach) и ладна вода. Следете ги насоките за пакетот за колку производ по галон вода. Целосно поплавувајте ја облеката и оставете ја да впие најмалку осум часа. Проверете ја белината и дамките. Ако сите изгледаат добро, се мијат како и обично. Ако ткаенината сеуште изгледа досадна или има дамки, измешајте свеж раствор и повторете го. Тоа може да потрае неколку натовари за да се отстрани затапеност или дамки, но треба да излезе и да изгледа посветло и побелено.
Ако сметате дека униформата треба да се дезинфицира поради бактериите , користете борова масло или фенолни (лизоли) средства за дезинфекција - без хлор белило! Не заборавајте да ги миете и да ги дезинфицирате торбите за фамилијарно за да спречите вкрстена контаминација.
Заборавете на топлина
Никогаш не ставајте дел од боречка униформа во фен за облека. Високата топлина предизвикува намалување, се поставува во дамки и ги згаснува боите. Обесете ја униформата на воздух да се исуши од директна сончева светлина.
Како да се исчистат боречките чевли
Боречките чевли се скапи и иако треба само да се носат внатре, сепак можат да се валкаат. Започнете со отстранување на чевлите за чевли и измијте ги рачно со рака во топла, сапунска вода. Течно средство за детергент прави одлична работа.
За да ги исчистите чевлите, едноставно ви е потребна топла вода и стара, мека крпа. Потопете ја крпата во топла вода и работејќи на мала површина одеднаш, избришете ги чевлите со кружни движења. Не пијте силно бидејќи тоа може да го оштети материјалот за чевли. Останете во чиста површина на ткаенината и често исплакнете го. Оставете чевлите да се исушат од директна топлина или сончева светлина. Ослободете се кога целосно се исуши.
За цврсти мириси и за да се спречи атлетичко стапало , користете спреј против габи после секое носење. Исто така, важно е да им се овозможи на чевлите да се исушат на свеж воздух после секое носење.